Bursa’da kaygı bozukluğu belirtileri, panik ve sürekli endişe için uzman klinik psikolog desteği. Nilüfer Lotus Ofis ve online seanslarla bilimsel temelli terapi.
Kaygı bozukluğu nedir?
Kaygı bozukluğu; yoğun endişe, bedensel gerilim, kaçınma davranışları ve günlük işlevselliğin bozulmasıyla kendini gösterir. Bursa’da birçok danışan “sürekli bir şey olacakmış gibi” hissettiğini, uykuya dalamadığını veya sosyal ortamlardan uzaklaştığını anlatır. Erken dönemde psikolojik değerlendirme, belirtilerin kronikleşmesini önlemeye yardımcı olur.
Bursa’da ne zaman psikolog desteği alınmalı?
Belirtiler iki haftadan uzun sürüyorsa, iş veya okul performansınız düşüyorsa, kalp çarpıntısı ve nefes darlığı panik nöbetine dönüşüyorsa profesyonel destek zamanıdır. Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Akbaş, Bursa Nilüfer’de yüz yüze ve Zoom ile online kaygı terapisi sunar.
Terapide nasıl ilerlenir?
Görüşmelerde kaygı döngüsü birlikte haritalanır; tetikleyiciler, kaçınma örüntüleri ve düşünce hataları netleştirilir. Bilişsel davranışçı yaklaşımlar, nefes ve beden farkındalığı teknikleriyle desteklenir. Amaç kısa sürede rahatlama değil, sürdürülebilir duygu düzenlemesidir.
Randevu ve ilk adım
Bursa psikolog randevusu için site üzerinden Randevu Al formunu kullanabilir veya 0532 772 80 20 numarasından ulaşabilirsiniz. İlk seansta ihtiyaçlarınız dinlenir; tedavi planı sizin temposunuza göre şekillenir.
Bursa Psikolog — Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Akbaş · Nilüfer Lotus Ofis · Randevu Al
